أخي أختي الزائر(ة) أنت غير مسجلـ(ة) يمكنك مشاهدة المواضيع لكن لا يمكنك المشاركة فيها ... ندعوكم للإنضمام إلينا بالضغط هنـا

إعلانات المنتدى

::موقع نور الهدى::

:: موقع الشيخ أبي سعيد  ::

:: التعليم نت ::

:: موقع الإكليل ::

:: منتدى الحماية الالكترونية الجزائري ::

:: منتدى موقع الاستضافة المحمية الجزائرية::

إعلانات داخلية



رسالة خاصة
facebook

آخر 10 مشاركات حكاية النسر (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 1 - المشاهدات : 107 - الوقت: 10:33 PM - التاريخ: 03-23-2017)           »          كم شخص من هؤلاء في حياتك! (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 5 - المشاهدات : 118 - الوقت: 06:26 PM - التاريخ: 03-09-2017)           »          اغرب_من_الخيال سبحان الله (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 3 - المشاهدات : 142 - الوقت: 05:56 PM - التاريخ: 02-28-2017)           »          أنثر خلفك زهوراً .. واصبر قليلا ترى نوراً !!! (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 244 - الوقت: 09:46 PM - التاريخ: 02-25-2017)           »          كيف نعلم أبناءنا في عاشوراء؟! (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 268 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 02-24-2017)           »          asal (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 304 - الوقت: 06:21 PM - التاريخ: 02-23-2017)           »          تـــــــــآلف مع النقـــــــــد (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 439 - الوقت: 07:42 PM - التاريخ: 02-22-2017)           »          أسباب تجعل الشيخوخة مبكرة (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 413 - الوقت: 10:18 PM - التاريخ: 02-19-2017)           »          فن خسارة الناس (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 454 - الوقت: 08:06 PM - التاريخ: 02-17-2017)           »          أخالفك الرأي ولست ضدك (الكاتـب : abou khaled - مشاركات : 2 - المشاهدات : 391 - الوقت: 05:49 PM - التاريخ: 02-14-2017)


العودة   منتديات الإكليل إبداع و تميز في التزام > القسم الإجتماعي > إكليل الصحة و الطفل > منتدى الصحة


هام :
تسجيل الأعضاء الجدد مغلق مؤقتا
حاليا لا يسمح بإضافة المواضيع بالنسبة للأعضاء
الإدارة

ღ ღ ღ ღ www.aliklil.com ღ ღ ღ ღ

Loading
الإهداءات



إضافة رد
 
Share أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-23-2009, 09:36 PM   #11

سلسابيل

إكليل


الملف الشخصي







سلسابيل غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي طقطقة الصابع عادة يومية بالنسبةلي
بارك الله فيك


آخر مواضيعي 0 اسماء مواليد
0 فضل يوم الجمعة
0 لكل يوم في رمضان دعاء
0 لكل يوم في رمضان دعاء
0 باذنجان بالفرن

:: \\ إعلانات // ::

::=\=:: مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها ::=/=::

 

رد مع اقتباس
قديم 10-28-2009, 08:03 PM   #14

ملاك الجنة

إكليل


الملف الشخصي







ملاك الجنة غير متواجد حالياً

Post ماذا تعرف عن فرقعة الاصابع

ماذا تعرف عن فرقعة الاصابع؟؟ ...... مـــــــــ
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدىالعظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاءالعظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعدعلى تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتهامحدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركةوالمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. هذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

خشونةالمفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقةالغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غيرطبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهورخشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة علىأجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجةعن الفرقعة منقول



آخر مواضيعي 0 البحث عن الفرح والسعادة
0 ماذا تعرف عن فرقعة الاصابع
0 لزيادة قوة تركيزك، تناول هذه الأطعمة
0 لزيادة قوة تركيزك، تناول هذه الأطعمة
0 اسوأ العادات المسببة لآلام الظهر

:: \\ إعلانات // ::

::=\=:: مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها ::=/=::

 

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 04:03 PM   #17

أمينة الأحلام

أمينة الأحلام

الصورة الرمزية أمينة الأحلام


الملف الشخصي







أمينة الأحلام غير متواجد حالياً

Post أضرار فرقعة الأصابع

أضرار فرقعة الاصابع


أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على

الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة

ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال

كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,,

على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر

على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او كما تحبوا نسميه ادمان فرقعة الاصابع
)


آخر مواضيعي 0 البكاء يخرج السموم ؟
0 مظاهر الافراط في القهوة
0 أضرار فرقعة الأصابع
0 يا أمينة الأحلام سنلتقي في الجنان
0 هل لي بمساعدة منكم ..؟؟؟

:: \\ إعلانات // ::

::=\=:: مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها ::=/=::




تعلمت الصمت من الثرثار
والتساهل من المتعصِّب
واللطف من الغليظ،
لكني لاأعترف بجميل هؤلاء المعلِّمين

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اللهم اني أدعوك ليلا و نهارا سرا و جهارا أن تحفظ لي أختي و ترزقها درجات العلى و تجمع بيننا في الآخرة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

رد مع اقتباس
قديم 11-23-2009, 09:43 PM   #19

أمينة الأحلام

أمينة الأحلام

الصورة الرمزية أمينة الأحلام


الملف الشخصي







أمينة الأحلام غير متواجد حالياً

Post

مشكورة على المرور
بوركتي


آخر مواضيعي 0 البكاء يخرج السموم ؟
0 مظاهر الافراط في القهوة
0 أضرار فرقعة الأصابع
0 يا أمينة الأحلام سنلتقي في الجنان
0 هل لي بمساعدة منكم ..؟؟؟

:: \\ إعلانات // ::

::=\=:: مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها ::=/=::




تعلمت الصمت من الثرثار
والتساهل من المتعصِّب
واللطف من الغليظ،
لكني لاأعترف بجميل هؤلاء المعلِّمين

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اللهم اني أدعوك ليلا و نهارا سرا و جهارا أن تحفظ لي أختي و ترزقها درجات العلى و تجمع بيننا في الآخرة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

رد مع اقتباس
قديم 11-25-2009, 09:40 AM   #20

بروفيسور سمير الجزار

عضو جديد


الملف الشخصي







بروفيسور سمير الجزار غير متواجد حالياً

Arrow حقائق عن طقطقة أو فرقعة المفاصل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةبوعى وادراك أو بدون كثير منا كرد فعل منعكس .. يقوم بفرقعة اصابعه قبل الشروع في عمل ما و قد يدل ذلك على البدء للاستعداد لهذا العمل و قد يدل على اهمية او دقة العمل ..

فما هي هذه العاده ؟؟

و ما هي اضرارها ؟؟

و هل لها فوائد ؟؟




عندما تسحب أو تلوي أو تقوم بثنى مفاصلك فأنك تحركها خارج موضعها الطبيعي، فهناك سائل كثيف synovial fluid بين المفاصل يقوم بعمل حماية المفاصل من الإحتكاك ببعضها البعض ..

- كما يقوم بدور ممتص للصدمات Shock absorber، عند لي الأصابع مثلاً، يتعرض هذا السائل للضغط والتمدد مما ينتج عن ذلك تجويف أو فراغ في السائل فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة وتحدث صوتا كما نسمع ونحس ..

- مثال: لو حركت أو ضربت سائل معين بملعقة فأنك ترى فقاعات هوائية تخرج منه .. وهذا مانسمعة عندما نفرقع أصابعنا!.

- فبمجرد خروج هذا الغاز من السائل لن تستطيع أن تكرر فرقعة أصابعك في نفس الوقت إلا بعد مرور وقت من الزمن وذلك للسماح للغاز الذي خرج أو تحرك للعودة والذوبان في هذا السائل.

* هل هذه العادة ضارة؟!

- دراسة أجريت على 300 شخص لديهم هذه العادة ولم تثبت الدراسة علاقة فرقعة المفاصل بمرض الروماتيزم كما هو معتقد. لكن إذا كانت هذه العادة مزمنة ربما يصاب الشخص بلين الأنسجة وضعف قوة قبضة اليد وتكرار عملية الأحتكاك تؤدى لاحقا بمشاكل مفصلية يتضرر منها الغشاء المغطى للعظام مما يجعله مصابا بالخشونة والتآكل ويعجل بشيخوخة المفصل والتجارب العملية اليومية مع المرضى تؤكد تلك الحقيقة وقد أصيب بعض الشباب صغار السن بالأنزلاق الغضروفى نتيجة تكرار الطقطقة وهى عادة غير صحية يجب التخلص منها فورا أو بالتدريج ودعنا نقوم بعملية حسابية بسيطة تخيل انك تقوم بفرقعة رقبتك 20 مرة يوميا ستكون النتيجة 600 مرة شهريا و7200 مرة سنويا طبق الموضوع على قطعتين حديد وشاهد آثار الأحتكاك .

* فوائدها:

- إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه وقد يكون الأمر مجرد ارتياح نفسى لكن الحذر من التكرار المضر بالمفاصل أو عندما يكون الأمر عادة سيئة خطيرة.

بروفيسور سمير الجزار
أستاذ العلاج الطبيعى والتأهيل - جامعة القاهرة
عميد كلية العلاج الطبيعي – أكاديمية البترجى للعلوم الطبية والتقنية بجدة
رئيس قسم العلاج الطبيعي والتأهيل- مجموعة مستشفيات السعودي الألماني



آخر مواضيعي 0 حقائق عن طقطقة أو فرقعة المفاصل
0 الصلاة علاج طبيعى لتقوية العظام
0 كيف تستمتع بحياتك العملية؟
0 العلاج الطبيعى للصداع ؟؟
0 أهمية الرياضة والعلاج الطبيعى

:: \\ إعلانات // ::

::=\=:: مواضيع جديدة لم يتم الرد عليها.. نرجوا مشاركتك فيها ::=/=::

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لما, لغة, آثار, أنواع, أنا, منقول, مهمة, موضوع, ما يقال, ماي, مادة, مجموعة, أداء, مريض, مرض, أسباب, أستاذ, مستشفى, مشاكل, معلومات, أعراض, مفيدة, نهاية, نبي, نبيه, نسبة, نصائح, نفس, نفس الوقت, نقل, هما, هوائي, الله, الأم, المحافظة, الأخ, الأضرار, الناس, الوقاية, الوقت, الامتحان, الامتحانات, البصر, التمر, التكرار, الجزائر, الجسم, اليوم, الحب, الحركة, الحقيقة, الدخول, الدراسة, الدكتور, الراحة, الصحة, الضغط, الطب, الطبية, العادة, العظام, الغاز, الغش, الفرق, الفقر, القدر, امتحان, امتحانات, اهم, اهمية, استعد, استعداد, بسيط, تمر, تمرين, توضيح, تحدث, تخرج, تخصص, تسلية, تكوين, تقنية, image, imageshack, جميع, جهاد, جدد, حماية, يوميا, حبل, حتى, حسن, حسنات, حساب, يكون, خارج, دراسة, رأس, رؤية, سباب, شهر, شعر, صوت, صحة, ضغط, طبي, طبية, طبق, كلام, ع ت, علوم, علامات, علاج, علاقة, على, عمل, عين, عرض, غاز, فوائد, فصل, فضل, فقدان, قول, قوة, قدر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:28 AM.


إعلانات نصية
منتديات الإكليل إبداع وتميز في إلتزام , منتدى التربية والتعليم ; , قسم خاص بالباكالوريا ; , منتدى الحماية الإلكترونية الجزائري;

المنتدى الإسلامي; موقع الشيخ محمد علي فركوس; , موقع الشيخ أبي سعيد; , منار الجزائر;

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

HTML | RSS | Javascript | Archive | SiteMap | External | RSS2 | ROR | RSS1 | XML | PHP | Tags